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一般每天摄入的咖啡因总量在?

1、分解）。过量饮用咖啡（每天超过3杯）会消耗能量，导致神经受损，也会使心跳加快、心律不齐、血压增高、加重焦虑和恐慌、并导致脱水。对咖啡因的敏感性人人不同，有些人喝得多但没有不良影响。但咖啡因摄入量很难准确计算，因为不仅在咖啡、茶、饮料、能量饮料和巧克力中有咖啡因，一些药物里也有。

2、每天摄入咖啡因总量在20-40毫克以内，不会出现不良反应 ~30mg/kg会有不良反应 200mg/kg及以上，则会致死。而咖啡碱在茶叶中占干物质的总量也就2%~4%。人每天喝茶量也就十克左右，也就是才摄入最多0.4毫克，远远低于不良反应值。

3、根据一般的标准，每天摄入40克咖啡豆超过正常范围。通常建议每天摄入的咖啡因不超过400毫克，而一杯（240毫升）普通咖啡含有约95毫克的咖啡因。根据这个计算，40克咖啡豆可能含有约1520毫克的咖啡因，显然是超过了每天摄入限制的。然而，这只是基于一般的标准，每个人对咖啡因的耐受性和反应可能不同。

4、肯定有害的啊，你想，人老是不睡觉，那还能行啊.很多人喜欢喝咖啡来提神，咖啡因的确可以暂时性的使人精神亢奋，但是在饮高浓度咖啡后，我们体内肾上腺分泌增加，会导致心跳加快，血压升高，更甚的是出现紧张不安，耳鸣及脚体不自主颤动等现象。所以，饮咖啡不宜浓度过高。

5、在一些咖啡消费大国，人们平均每天要摄取大约250-600毫克的咖啡因。经反复的科学研究和分析，这一剂量对人体没有副作用。一杯速溶咖啡（大约 150毫升）中的咖啡因含量一般约为60毫升，研磨咖啡：约80－90毫升 因此，每天喝4-10杯速溶咖啡不会过量。

6、年1月的医学期刊《产科和妇科》发表的研究成果：在1063位从1996年到1998年受访的成年妇女中，172人有过流产，这些人的共同特点就是拿咖啡当饮料；每天摄入的咖啡因超过200毫升（一杯速溶咖啡含咖啡因约65毫升，研磨咖啡一杯含咖啡因约90毫升），孕妇流产的可能性就会增大一倍。

速溶咖啡是怎么做的?

步骤一 其做法请参照意大利香浓咖啡的制作）倒入已经预热好的杯子里 步骤二 然后把热牛倒入杯中；其牛奶量一定要大于此杯容量的1/2；步骤三 最后把奶沫舀在液体上；加少许的巧克力粉，或肉桂粉。

差别很大。速溶咖啡是经过工业加工，或多或少会有一些添加剂在里面，而且一般而言，是比较次品的咖啡豆制成。除此之外，工业制成的咖啡，没有任何个性，没有咖啡的风味，都是千篇一律。最重要的是速溶咖啡的副作用很大：比如三合一的反式脂肪酸，和所有速溶咖啡的容易上火之类。

关于制作工艺 速溶咖啡是由咖啡豆经烘焙磨粉，添加杀菌剂、稳定剂、色素、香精等化学物质后高压制浆喷雾干燥成粉末颗粒状制成；而咖啡店里的天然咖啡，则是咖啡树结果采摘后，经过水洗法或干燥法等物理加工处理成生豆，再经烘焙而成的。

取一个奶锅，注入牛奶，小火煮沸，再撒入红茶。红茶放牛奶内小火煮2分钟左右，加入糖煮化。取一个杯子，把红茶牛奶过滤注入杯内，放一边待用。把无糖黑咖啡用热开水冲开，搅拌至溶化即可。把已经溶化的黑咖啡趁热注入牛奶里，再搅拌均匀。牛奶冲速溶咖啡就做好了。

CCTV在08欧洲杯进球播放的背景音乐

1、一群傻 ，楼主都说了不是：like a superstar 我也一直在找这首曲子。

2、《Goal， Goal， Goal》James 这首歌翻唱自乐队的金曲《Goal， Goal， Goal》，改编后的版本不但不Low，还多了一点屌丝逆袭的壮烈。十首足球金曲推荐 《》Pet Shop Boys 在欧洲足球赛场上经常能听到的球场背景音乐，很合喜欢舞曲的欧洲人胃口。

3、中央电视台《足球之夜》节目组正式录制今年世界杯的中文版主题歌。而让人感到惊喜的是，被邀请参与演唱的多是原创摇滚歌手。在2005年取得最佳市场成绩的谢天笑、曾录制欧洲杯主题歌的高旗以及AK4窒息、冥界、晨辉等乐队成为最终的演唱者。